Bir Regl döneminde ne kadar kan kaybedersiniz?

Adet döneminde ne kadar kan kaybetmenin normal olduğunu merak mı ediyorsunuz? Herkesin döngüsü farklı olduğu için bu soruyu cevaplamak kolay değil. Bazı insanlar doğal olarak diğerlerinden daha fazla kan kaybederler. 

Bununla birlikte, kan kaybınızın sizin için normal olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilecek bazı pratik kurallar vardır. Bu yazıda, regl döneminizde ne kadar kan kaybettiğinize dair yaklaşık bir tahmin sunacak ve ayrıca yoğun ve hafif kanamanın ne olabileceği konusunda sizi bilgilendireceğiz. 

Adet döneminde ortalama kanama miktarı ne kadardır?

Çoğu insan için adet dönemleri yaklaşık 4 ila 5 gün sürer. Genellikle, bu süre zarfında bilinenin aksine kaybedilen kan miktarı oldukça azdır - sadece birkaç yemek kaşığı. 

Uzmanlar "Adet döneminde kaybedilen ortalama kan hacmi döngü başına yaklaşık 30 ila 50 mililitredir" diye onaylıyor. "Ancak gerçek bu miktar biraz daha yüksek olabilir çünkü doku, mukus ve rahim astarı gibi şeyler kan akışının hacmine eklenebilir." diye ekliyorlar. 

Regl iken kaç litre kan gider?

Regl döneminde kanama miktarı litre değil, mililitre (ml) cinsinden ölçülür. Ortalama bir regl döneminde bir kişi yaklaşık 30 ila 50 mililitre kan kaybeder, bu da yaklaşık 2 ila 3 yemek kaşığına denk gelir. Ancak, bu miktar kişiden kişiye değişebilir ve bazı durumlarda 80 mililitreye kadar çıkabilir.

Litre seviyelerinde kan kaybı aşırı derecede fazla olarak kabul edilir, ciddi bir sağlık sorununu işaret eder ve tıbbi müdahale gerektirir.

Tüm bunları akılda tutarak, hepimizin adet dönemlerimizi farklı deneyimlediğimizi hatırlamak önemlidir. Bazı kişiler ortalamadan biraz daha az veya biraz daha fazla kanayabilir. Şiddetli kramplar yaşamıyorsanız veya kendinizi çok hasta hissetmiyorsanız, bu genellikle endişelenecek bir şey değildir.  

Yoğun ve Hafif adet dönemleri nasıl ayırt edilir? 

Adet dönemi kanama miktarı kişiye özeldir, bu nedenle adet döneminde ne kadar kanama olduğu herkes için farklıdır.  

Bazıları için yoğun kanama normalken, bazılarının doğal olarak daha hafif bir akışı olur. 

Peki, ortalamadan daha fazla veya daha az kanamanız olduğunu nasıl anlarsınız? Adet dönemi kan kaybındaki değişikliklere ne sebep olur? Sorularınızı cevaplamaya yardımcı olmak için, yoğun ve hafif kanamanın ne olduğunu inceleyelim.  

Yoğun kanama, Menoraji Nedir?

Uzun süreli veya yoğun adet kanaması, menoraji olarak da bilinir. Çok fazla kanamanız olduğunu veya adetinizin durmayacağını hissetmek, kafanızda alarm zillerinin çalması için yeterli olabilir.  

İşte yoğun kanamayla uğraştığına dair bazı işaretler:

• Neredeyse her saat pedini veya tamponunu değiştirmenin gerekmesi

• 7 günden uzun süren kanama

• Alt karın bölgenizde (karnında) ağrı

• Zayıf ve yorgun hissetmek

• 25 kuruşluk bir madeni paradan daha büyük kan pıhtılarının olması

Yoğun kanamanın olası nedenleri şunlardır: 

• Rahimdeki polip veya tümör benzeri büyümeler (kanserli tümörler nadirdir) 
• Düşük yapma gibi hamilelik sorunları  
• Vücudunuzun kanama veya pıhtılaşma mekanizmalarını etkileyen bazı ilaçlar 
• Von Willebrand hastalığı, trombosit fonksiyon bozukluğu, endometriozis ve adenomiyoz gibi hastalıklar 
• Hormonlarla ilgili sorunlar 

Hafif Regl Kanaması, Hipomenore Nedir? 

Hafif adet döneminin bazı belirtileri:

• Tüm adet döneminiz boyunca sadece 4 adet normal tampon veya ped kullanın
• Daha az kanama günü
• Daha hafif bir akış veya sadece lekelenme
• Daha koyu veya kahverengi bir kan rengi 

Hafif kanamanın olası nedenleri:

• Polikistik over sendromu (PKOS) veya tiroid disfonksiyonu gibi rahatsızlıklardan kaynaklanan hormonal sorunlar
• Stres
• Emzirme
• Bazı ilaçlar
• Doğum kontrolü (Implanon veya doğum kontrol hapı gibi )
• Yaş (örneğin menopoza giriyorsanız) 
• Kilo kaybı veya alımı 

Regl Külodu ile Akışınızı Yönetin 

Akıntınız nasıl olursa olsun, Modibodi sizi korur. Güvenilir ve sızdırmaz regl iç çamaşırlarımız, gönül rahatlığın için çeşitli emicilik seviyelerine sahiptir: 

Hafif-Orta: 10 ml (2 tampon) absorbe eder. Orta ila yoğun akışlar için

Orta-Yoğun: 15 ml (2-3 tampon) absorbe eder. Daha yoğun adetler için

Yoğun-Gece Boyu: 20 ml (3-4 tampon) absorbe eder. Daha da yoğun adetler için

Maxi: 50 ml'ye kadar sıvıları absorbe eder.  (10 tampon !!)

Ultra: 250 ml'ye kadar sıvıları absorbe eder. İnkontinans için uygundur.

Emicilik seviyeleri ile ilgili daha çok bilgi almak için tıklayın...
 

Akışına bırak

Unutmayın, tüm adet dönemleri aynı değildir. Bu nedenle adet kan miktarınız normalden biraz daha az veya fazla olabilir ve bu sorun değil. Miktarda büyük bir değişiklik olursa veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız doktorunuzla görüşün.

Regl Külodu koleksiyonumuza göz atmayı unutmayın.

Her tasarım, adet döngünüzde güvenle hareket edebilmeniz için konfor ve performans açısından titizlikle denenmiş ve test edilmiştir.