Regl ağrısı, ergenlikten menopoza kadar her yaştan kadının yaşadığı yaygın bir sorundur. Adet döngüsünün bir parçası olan bu ağrılar, kas krampları, karın ve bel ağrısı, bulantı, kusma, baş ağrısı ve yorgunluk gibi belirtilerle beraber kendini gösterir.

Adenomyozis terimini hiç duydunuz mu? Okuma ve yazmanın biraz zor olduğunu biliyoruz. Ancak dünya çapında birçok kadını etkileyen tıbbi bir durum olmasına rağmen, bu acı verici durum nispeten bilinmemektedir. Kendinizi Adenomyozis ile mücadele ederken bulduysanız, sizi anlıyoruz. 

İster ilk regl gününüz için hazırlanıyor olun, ister uzun zamandır regl olun, regl kanınızın rengi hakkında bilmeniz gereken birkaç şey var. Elbette, regl kanı bir tür tabu konusu, ama bu kan konusunu da regl kadar normalleştirmenin zamanı gelmedi...

Regl döngüsünün düzeni hormonal dengeye bağlıdır ve stres bu dengeyi bozabilir. Ancak endişelenmeyin, çünkü sizin için bazı pratik önerilerimiz var. Yazımızda stresin adet döngüsüne olan etkilerini ve stresten geciken adetin tekrar düzene girmesi için neler yapabileceğinizi bulacaksınız.